Rytmisk gymnastikk er forestillingen av jenter på forskjellige gymnastikk- og dansøvelser med ball, bøyle, hoppetau, mace eller bånd under et musikalsk fonogram. Valget av musikk er vilkårlig, forestillingen varer i løpet av et og et halvt minutt på et firkantet gymnastisk teppe med en side på 13 meter.
Rytmisk gymnastikk er en av de vakreste, spektakulære idretter. Det oppsto takket være balletten til Mariinsky Theatre på begynnelsen av det tjuende århundre. På relativt kort tid har rytmisk gymnastikk fått stor popularitet. I 1948 ble det første USSR-mesterskapet arrangert, siden midten av 50-tallet begynte atleter å reise til Europa for demonstrasjoner. I desember 1963 ble de første internasjonale konkurransene avholdt - europacupen. Og siden 1967 startet konkurranser ikke bare mellom idrettsutøvere i visse typer programmer, men også i gruppeøvelser.
Verdensodds ble holdt i odde år, og europamesterskap i jevn år. Siden 1992 har det blitt arrangert både verdensmesterskap og europamesterskap årlig. I 1984 ble rytmisk gymnastikk en olympisk sport.
Øvelser med ballen består i å kaste, fange og kaste ballen fra en hånd til en annen. Også ben, hode og skuldre er involvert her. Skarpe kast skjer i kombinasjon med gymnastiske øvelser av en idrettsutøver (rift, somersaults).
Øvelser med en bøyle er først og fremst forbundet med rotasjonen av ringen på hender, kropp, ben og nakke på turneren. Implementeringen av programmet er også ledsaget av forskjellige øvelser.
Type rytmisk gymnastikk med tau inkluderer forskjellige hopp og sprett. Under øvelsen må idrettsutøvere rotere tauet i samsvar med bevegelsens tempo og rytme.
Mace-øvelser inkluderer svinger, kast, ruller og svette av en utøveres kropp eller område. Under manipulasjonen utfører turneren svakheter, svinger og andre komplekse bevegelser.
Gymnastikk med bånd består i kontinuerlig dannelse av forskjellige "mønstre" av båndet. Lena er festet til en trestokk, som gymnasten holder fast i. Bevegelser består av svinger, kast, kast og avskjæringer. Øvelser utføres i forskjellige retninger, plan og rytme. Under handlinger med båndet utfører atleten gymnastiske øvelser, for eksempel svinger, hopp.
Enhver forestilling av turneren skal organisk passe inn i den musikalske akkompagnementen, og gjenspeile melodiens art og sammensetning.
For å stimulere den tekniske siden av gymnastenes ytelse og redusere subjektivitet i dommernes vurderinger, endret International Gymnastics Federation reglene flere ganger. Så for eksempel siden tre dommerlag siden 2009 har vurdert prestasjoner i en 30-punkts skala. Førstelaget, delt inn i to grupper, gir merker for utstyr. Dessuten evaluerer en av dem den generelle teknikken til idrettsutøvere, og den andre - teknikken for å jobbe med emnet. Hver gruppe består av to dommere. Estimater oppsummeres og det aritmetiske gjennomsnittet beregnes. Det andre laget, bestående av fire dommere, evaluerer kunst og koreografi, og den tredje gruppen overvåker feil i ytelsen og tar poeng for dem. Den endelige dommerpoengsummen består av summen av karakterene til alle tre lagene.
I Russland er rytmisk gymnastikk veldig populært. Russiske idrettsutøvere vinner regelmessig premier i konkurranser av høyeste rang. Blant de berømte gymnastene kan man spesielt fremheve Yevgenia Kanaeva, Alina Kabaeva, Irina Chashchina, Julia Barsukova.
