Terrengsykling eller terrengsykkel er en relativt ung, raskt utviklende sport. Terrengsykler forbedres stadig. Denne sporten ble inkludert i programmet til De olympiske sommerleker i 1996.
Til tross for ungdommen har terrengsykkelen fått stor popularitet i forskjellige land. Den ble oppfunnet på 50-tallet av XX-tallet. At terrengsykling har blitt en offisiell sport skyldes i stor grad medlemmene av Velo Club Mount Tamalpais. De arrangerte først et utforkjøring i nærheten av byen San Francisco. Snart vakte denne aktive idretten oppmerksomhet fra idrettsutøvere fra andre land.
Takket være tilhengerne og mediene har terrengsykkelen blitt kjent. I 1990 ble det erklært en profesjonell idrett og anerkjent av Verdens sykkelorganisasjon, og etter 6 år ble det en del av OL-programmet.
Herrekonkurranser holdes på avstander fra 40 km til 50 km, og kvinner - 30-40 km. Avstanden idrettsutøvere vil gå avhenger av omtrentlig total tid for å overvinne banen. Herremesterskapet arrangeres i 2 timer og 15 minutter, og kvinnene - ikke mer enn 2 timer.
Avstanden for det endelige løpet bestemmes ut fra værforholdene. Racers skal ikke skyve eller dra sykkelen helt, ellers kan disse handlingene føre til en revisjon av resultatene.
Idrettsutøvere starter samtidig. Syklister går først en runde på 1, 8 km, går tilbake til start og går deretter et forhåndsbestemt antall runder. Konkurrenten som kommer til målstreken vinner først konkurransen.
Det er forbudt for syklistene å bruke andres hjelp for å unngå inhabilitet. Utstyrssvikt de blir tvunget til å fikse på egen hånd. I tillegg må idrettsutøvere ikke forstyrre motstandere og vike for raskere deltakere i løpet.
Denne konkurransen holdes for eliminering: syklisten som gikk rundt sirkelen vil bli fjernet fra banen.
For løpet brukes banen i ulendt terreng. På den er det hver 1. km indikatorer for den gjenværende avstanden og informasjon om farlige deler av området er lokalisert.
Terrengsykler er laget av materialer med høy styrke, har kraftige bremser, tette dekk. Idrettsutøvere må bruke vernehjelmer, for i løpet av løpet er forskjellige farlige situasjoner og skader mulig.
